Resilienzworkshop für Engagierte

In diesem Workshop geht es um Stress Management und Resilienz.
Resilienz ist das Immunsystem der Seele und hilft uns in schwierigen Situationen.
Die Teilnehmenden lernen die 7 Säulen der Resilienz kennen - ein besonderer Fokus liegt auf Akzeptanz und Eigenverantwortung.
In kleinen Übungen stellen die Teilnehmenden einen Bezug zu ihrer Arbeit bei SwaF her.
Gemeinsam besprechen sie konkrete Ideen für einen besseren Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen.

Das Workshop Format ist interaktiv gestaltet und bietet viel Raum für Vernetzung und Austausch.

Über die Referentin:
Frauke Puttfarken ist selbstständige Beraterin, Prozessbegleiterin und Trainerin.
Sie bringt eigene Erfahrungen in der ehrenamtlichen Arbeit und im Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen mit.
Beide Erfahrungen bringt sie in den Workshop mit ein.  
Weitere Informationen: https://www.fraukeputtfarken.de/